運動してますか？ゆるやかなストレッチですが、たいへんな状態に気づくかたもいます。
歪みを改善する 簡単なストレッチです。
日常生活では、体がまる～く丸くなり、骨格が歪み、内臓の機能も低下していきます。
赤いショートバー２本
赤いロングバー
マットを使用して、体への負担を軽減しながら、腕 脚 体幹の稼働域を広げます。
体を伸ばすって気持ちいい～～～！
日常の体の軽やかさが、かわります
